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我们有时可以体验焦虑的感情 - 它可能是关于考试结果,求职面试甚至谁将赢得体育比赛的决赛。这些感受是生命的正常部分,可以帮助我们避免危险或以我们的表现。对于一些人来说,他们的焦虑感觉可能更加极端。这种焦虑不仅仅是感到压力 - 这是一个严重的条件,使日常生活变得困难。

焦虑是身体对恐惧的身体反应。症状可能包括:

  • 赛车心
  • 快速呼吸
  • 汗水棕榈树
  • 蝴蝶在你的胃里
  • 能源的“爆发”。