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身体形象和自尊

对于青春期期间发生的变化,年轻人对于他们的身体感到越来越不舒服,这是常见的。当你希望你的身体看起来的期望时,就会出现低自尊。这些类型的感受会导致对您身体的扭曲思想和情感。

身体形象的四个方面:

  • 你如何看待你的身体是你的感知身体形象。这并不总是对您实际看的正确表示。例如,当他们实际上不重要时,一个人可能会被认为是超重。
  • 您对身体的感受方式是您的情感身体形象。这涉及您对您的形状,重量和个体部位的满意度或不满。
  • 您对身体的看法是您的认知身体形象。这可能导致主体形状和重量的关注。例如,有些人认为如果他们更薄或更肌肉,他们会感觉更好。
  • 由于您的身体形象而聘用的行为包括您的行为身体形象。当一个人对他们的样子不满意时,他们可能会孤立自己,因为他们对他们的外表或采用破坏性行为(如过度锻炼或饮食)作为改变外观的手段时,他们感到难。

为了支持 身体形象和自尊 问题,请参阅伸出范围。